VATA DOSHA
Éter és a levegő elemekből alakult.Az éter és levegő elemek inkább a nyughatatlan, változatos, örökmozgó tulajdonságokat hordozzák magukban. A vata prakritivel született emberek mellett biztosan nem unatkozik az ember.
Testalkatukra jellemző, hogy alacsonyak vagy magasak, de mindenképp a vékonyság dominál náluk. Rugalmasak, aktívak a mindennapjaikban, képesek több dologgal is foglalkozni egyszerre. Társaságban könnyen oldódnak, melyben segítséget nyújt számukra a jó humorérzékük.
Diszharmóniában viszont igazán szélsőségesek. A levegő elem az idegrendszerre nagy hatással van, ennek következménye, hogy kialakulhat egy instabil állapot a vata típusú emberekben. Ilyenkor törekszenek olyanok társaságában lenni, aki(k) mellette biztonságban érzik magukat.
Konfliktusaik leginkább az el nem fogadástól való félelemben, valamint az önkifejezésétől való félelmében nyilvánulnak meg. Döntésképtelenné válhatnak, hiszen mindig a tökéletességre törekszenek és a sok „agyalásban” elveszítik a JELENLÉTet.
Betegségben hajlamosak többek között:
-mozgásszervi, idegrendszeri, pszichés zavarokra
-emésztési zavarokra
-menstruációs zavarokra
-meddőség, merevedési zavarokra
-álmatlanságra
Harmonizálni az édes, savanyú, sós kisebb mennyiségben csípős ízekkel ajánlott.
Masszázsnál legkiválóbb olaja a szezámolaj.
Székhelye a vastagbélben található, ezért nagyon ajánlatos erről a területről tudatosan gondoskodnia.
PITTA DOSHA
Tűz és a víz elemekből alakult.Tűz és víz elemek találkozásának szülöttje a PITTA dosha. Jellemében inkább a tűz elem domináns. Színes, kreatív, jó szervező. Személyiségében pozitív, törekvő, intelligens, szereti a kihívásokat. Jó megoldókészséggel rendelkezik. Tudását folyamatosan fejleszti, szereti a szép ruhákat, külsejére igényes, életvitelében a precizitásra való törekvés jellemzi.
Testalkata átlagos, izmos, közepesen magas. Végtagjai mindig melegek. A harmóniában élő Pitta típusnak működik legjobban az úgynevezett Agni-ja, emésztő tüze.
Kibillent állapotában viszont nagyon szélsőséges. Lázadó és mindent meg tesz azért, hogy figyeljenek rá. Ilyenkor kötekedő és nyers, azt gondolja uralkodhat mások felett, amit érzelmi zsarolással ér el a legkönnyebben. Egyértelműen a testi-lelki fájdalomtól való félelem, amitől leginkább tart. Mindig a határozott arcát szereti mutatni, nehogy valamilyen kritika érje.
Betegséghajlamai többek között:
– gyomorégés
– reflux
– gyulladások (testen kívül és belül is)
– bőrbetegségek (pikkelysömör, ekcéma, rosacea, vitiligo, öregedő bőr stb.)
– hőingadozás
– szempanaszok
– hajhullás
– allergiák
Harmonizálására a keserű, édes és fanyar ízvilág javallott.
A vékonybelek tisztítása segítheti a PITTA-t, hogy egyensúlyban maradjon.
KAPHA DOSHA
Föld és a víz elemekből alakult.A Föld és víz elem dominanciája alkotja a KAPHA doshát. Jellemében barátságos, szeretettel teli, kellemes, nyugodt, empatikus, befogadó természet. Kerekded formái, zömök testalkata mind a víz és föld elemek többségének köszönhető, hiszen ezen két elem építi fel leginkább testünket, szöveteinket. A kapha ember szemében mosoly van, társaságában jól érzi magát az ember.
Milyen jó lenne, ha ez a harmónia mindig fennállna. Viszont a Kapha típus is beleesik diszharmónikus állapotba, amikor kialakulnak benne – a leginkább rá jellemző – létfenntartástól és fajfenntartástól való félelmek, mely sokszor kapcsolataik rovására mennek. Ilyenkor szeret gyűjtögetni, halmozni. Nehezen alkalmazkodik vagy éppen túlságosan is ragaszkodik valakihez.
Betegségeiben hajlamos többek között:
– elhízásra
– nehézlégzésre
– magas vérnyomásra
– székrekedésre
– fáradtság, depresszív, aluszékony állapotra
– hurutképződés, nyákok túlzott termelésére
– magas koleszterin és cukorszintre
– ödémásodásra
– bőr, csontkinövésekre.
Mivel testalkata adottságai miatt jó állóképessége és teherbírása van, így szereti a sportokat, de a három dosha közül ő az, aki képes hosszú ideig is egy helyben ülni.
Főbb területei a mellkas és a fejtető között helyezkedik el, ezért kifejezetten fontos az itt elhelyezkedő szervek tisztántartása.
Érdemes korán kelnie és nem lustálkodnia, mert a sok alvás növeli a Kapha doshát!